über dieses Thema hatte ich vor gar nicht allzu langer Zeit ein ausführliches Gespräch mit einem ehrenamtlichen Techniker des Vereins (Frank war es, glaube ich).
Nach seiner Aussage ist es so gut wie unmöglich, alle Spams loszuwerden oder das Postfach davon zu verschonen.
Da die Spammer immer von einer anderen E-Mail-Adresse aus senden und oder gleichzeitig den Text leicht verändern, kann kein Filter effektiv greifen. Sich damit herumzuschlagen und nach Wegen zu suchen, diese Dinger loszuwerden, ist es einfacher diese ungeöffnet zu löschen. Ungeöffnet, weil in den meisten Mails Bilder nachgeladen werden, die die Mail-Adresse identifizieren können und somit feststellen, dass es die Mail-Adresse gibt und auch genutzt wird. Löschen Sie diese Mail aber ungelesen, wird Ihre Mail-Adresse höchstwahrscheinlich bald wieder von den Mailinglisten gelöscht. Auch der Versuch sich von dubiosen Newslettern abzumelden geht oft nach hinten los, da auch hier die Spammer jetzt erst wissen, dass die Mail-Adresse in Benutzung ist und erst recht zugemüllt werden kann.
Aber es gab auch einige sehr gute Tipps von Frank, die mir das Leben echt erleichtert haben:
Tipp 1: Anlegen einer oder mehrerer „Wegwerf Adressen!“. Diese Adressen für wirklich unwichtigen Kram benutzen (Newsletter usw.).
Tipp 2: Anlegen von Mail-Adressen, die für den täglichen Bedarf genutzt werden. Also Mail-Adressen, die eine mittlere Priorität haben und von denen man sich notfalls auch leicht trennen kann.
Tipp 3: Die Haupt-E-Mail-Adresse, sollte nur denen mitgeteilt werden, denen man auch vertraut, dass die diese Adresse nicht weitergeben.
Tipp 4: Nicht den eigenen Namen für die Mail-Adresse nutzen, wie z. B. "max.mustermann@irgendwas.de". Wenn der eigene Name Max Mustermann lautet, weiß ja jeder (auch der Spammer) gleich den echten Namen.
Tipp 5: Nicht mit den Spamnachrichten herumärgern, sondern einfach löschen. Es ist die Zeit nicht wert.
Viele Leute glauben, dass 20 Spammails pro Tag, viel sind. Viel wird es erst ab 100 oder 1000 pro Tag.
Frank erzählte mir, dass der Verein an manchen Tagen mehrere Tausend Spam-Mails erhält und darüber hinaus mehrere Hundert Angriffsversuche auf die Vereinswebseite abwehren muss. Darum auch die kürzlich veränderte Vereinswebseite mit Login und Registrierung.
Spam ist das Übel unserer Zeit. Scheinbar gibt es immer noch genug Menschen, die darauf hereinfallen und somit die Spammer nicht gerade die ärmsten Menschen auf dieser Welt sind.
Darum noch den Tipp 6 (von mir selber, aus Erfahrung): Es gibt keine wichtigen Mails, es sei denn, diese Mail wird oder wurde erwartet. Wenn die Mail wichtig war, wird sich der Absender sicherlich noch einmal auf einem anderen Weg melden.
Wie viele Mails bekommen Sie den so pro Tag?

Im Zweifelsfall immer löschen. Wenn es wichtig war, wird sich die Person schon auf einem anderen Weg melden.
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